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情绪与压力管理课程-澳门太阳城国际娱乐官网

课程介绍:
    情绪劳动者(工作人员 ),每天都将面对不同的人,形成各种压力事件。因压力而产生的不良反应,主要表现为焦虑、忧虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱等,以致造成身心疾病的困扰。给企业带来的直接表现就是:缺勤率上升、士气低落、效率下降、执行力减弱等。压力管理培训针对这些问题为参与者找到压力的根源、学习自我减压的方法,从而达到提升心理健康、增强工作绩效的目标。

课程目标:
通过学习本课程,使学员:
了结生活、职业压力的表现与后果;
自我认知与自我探索——了解压力的根源并进行管理;
学习自我减压的方法,提升工作效率;
在互动中实现身心调节与放松,提升身心健康度。

培训时间:1天

适合人群:心理压力较大团队



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